⠀
Тем не менее, легендарная Нэнси Мак-Вильямс, решила эту задачу и сформулировала 16 признаков психически здорового человека. Проверь себя: сколько пунктов набралось у тебя? А где дела идут не особо? Может, что-то вообще непонятно?
⠀
1. Способность чувствовать себя живым.
2. Способность играть, шутить, быть несерьезным.
3. Способность работать, создавать, творить.
4. Способность к автономии и опоре на себя.
5. Способность принимать себя во всем многообразии.
6. Способность восстанавливаться после стресса.
7. Реалистичная и устойчивая самооценка.
8. Наличие осознанной системы ценностей.
9. Способность испытывать любые эмоции и выносить связанное с ними напряжение.
10. Гибкость и адекватность в использовании психических защит.
11. Способность принимать свое бессилие.
12. Способность смотреть на себя со стороны.
13. Баланс в ориентированности на себя и других.
14. Способность четко разделять себя и других.
15. Способность выбирать безопасные отношения.
16. Способность любить другого человека.
