Что выберете? Первое или второе?🤔
Для тех, кто выбирает самолечение - какие могут быть плюсы:
✅ Вы прокачиваете себя в психологии
✅ Вы сами выбираете время для занятий самотерапией
✅ Вы не платите деньги психотерапевтам
Какие минусы самолечения:
⛔️Вы не всегда сможете отследить свой прогресс или регресс;
⛔️Если у вас низкий уровень рефлексии, то скорее всего ничего не получится
⛔️Вы не тратите деньги на психотерапевтов, но с большой вероятностью вы можете спустить свои средства на что-либо дорогостоящее в случае, если вы «раскопаете» глубокую травму и ничем сверху не «прикроете»
Ну что, теперь поговорим о психотерапии
Какие могут быть плюсы:
✅Хороший психотерапевт, как в песне про друзей: «в беде не бросит, лишнего не спросит»
Это о том, что, если в процессе психотерапии в вас что-то всковырнётся, и терапевт это увидит (вероятность огромная). У пустого корыта он вас не оставит. Даст психологический пластырь, чтобы рану заклеить. «Лишнего не спросит» - он не станет спрашивать то, к чему вы ещё не готовы. Ведь его главная задача – решить вместе с вами проблему, с которой вы к нему пришли.
✅Хороший психотерапевт всегда заинтересован в том, чтобы сделать вашу жизнь лучше.
Существуют различные убеждения людей в том, что психотерапевты и психологи только и делают, что из людей деньги вымогают. На сеансе ни слова ни сказали, а за работу деньги взяли. Это не про плохих терапевтов, это про нетерпеливых людей, которым нужно, чтобы по волшебству и одним мгновением их проблемы решились.
Какие минусы психотерапии:
❎Дорого и долго. Хороший психотерапевт берёт много денег и скорее всего вы к нему обратитесь не один раз. Это как с платной и бесплатной медициной.
❎Тяжело найти подходящего психотерапевта. Иногда отзывы и мнения людей о консультациях и терапии крайне противоречивы, что вызывает недоумение.
