психологические консультации
Екатеринбург
Оставьте номер телефона, и я перезвоню
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте номер телефона, и я перезвоню
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте номер телефона, и я перезвоню
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Статьи психолога Татьяны Бажовой
Отношения

КАК ЖИТЬ С ОДИНОЧЕСТВОМ

Этот термин знают все, но понимают его совершенно по-разному.

👉 Для одних одиночество – это отсутствие близких отношений
👉 Для других это отсутствие общения
👉 А кто-то считает, что это невозможность завести новые контакты

Эти представления об одиночестве только на часть раскрывают суть переживаемого состояния. Интересен тот факт, что одиночество может передавать, как положительные, так и отрицательные переживания человека.🙀

Например:

«Люблю погулять в одиночестве по вечерам, могу пойти куда захочу» - в этой фразе ощущается момент уединения человека со своим внутренним миром: мыслями, желаниями и чувствами.

«Ненавижу карантин, теперь придётся проводить свободное время в одиночестве» - эта фраза может быть о том, что человек становится жертвой обстоятельств, ведь его потребности занимать свободное время кем-то другим не удовлетворяются.

Как же так получилось, что это состояние несёт в себе два противоположных полюса: одиночество - это прекрасно и одиночество - это ужасно.
Безусловно, все мы – социальны существа (если не брать во внимание асоциальных типов личности, сейчас не об этом).

Наши потребности в общении, в тесных связях и в тактильных контактах абсолютно естественны. Поэтому поиск человека, который частично будет удовлетворять наши потребности в социальных связях, считается нормальным.

И если попадаются на жизненном пути люди, с которыми человек чувствует себя одиноко, вопросы должны возникать не к окружающим, а к самому себе. «Почему люди вокруг не могут дать мне то, что я от них прошу?»

Однако психика, как и весь организм человека – штука сложная. Каждый человек стремится прожить счастливую жизнь, но не каждый понимает, что означает для него счастье на данный момент времени.

Повторяя каждый день слова: «Хочу, чтобы все мои близкие были здоровы», «Друзья всегда были рядом», «Любимые не предавали» и т.д., человек не приближает себя к пониманию личного счастья. Он говорит об обществе, а не о себе.

Без вопросов к личному счастью сложно понять, почему человек страдает от уединения с собой.

КРИКИ ОДИНОЧЕСТВА

О чём кричат несчастные одинокие люди?

🙉 «Меня не слышат»
🙈 «Меня не видят»
🙊 «Меня не знают»

Эти фразы похожи НА статуэтки трёх обезьянок, которые закрывают себе глаза, рот и уши. Символизируя отрешённость от зла внешнего мира. Знаете о таких?

Я сейчас не про обезьянок, а про людей.
Часто человек винит окружающих в своём одиночестве, ведь это его не поняли, его не услышали, его не впечатлили. Люди вокруг – не те, с кем бы хотелось ему быть.
И абсолютно также наоборот. Если человек больше предпочитает одиночество, чем компанию людей, его могут обвинить в этом. «Мы ему не нравимся, он не хочет с нами проводить время».

Но что же стоит за этими криками?
«Одинокий индивид, как правило, проявляет болезненную скрытность или открытую враждебность» - говорит Грегори Зилбург в своей выдвинутой теории одиночества. 😱

Так или иначе, страдающий от одиночества человек, ввиду каких-либо обстоятельств проводит черту между собой и обществом. Как бы говоря о том, что он не похож на окружающих людей.

И чем больше человек возлагает надежд или позитивных ожиданий в сторону того или иного события, которое вдруг оборачивается появлением чувства одиночества, тем больнее будет его переживание.☹

Но в действительности несходство интересов, желаний и потребностей – это нормально. Даже близняшки ходят в туалет в разное время. Что уж говорить о несходстве некоторых людей.

Не стоит бояться одиночества, ведь оно – это возможность поставить паузу в просмотре своего фильма постоянной изменчивости и невозвратности жизни.