психологические консультации
Екатеринбург
Оставьте номер телефона, и я перезвоню
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте номер телефона, и я перезвоню
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте номер телефона, и я перезвоню
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Статьи психолога Татьяны Бажовой
Отношения

КАК ДОБИТЬСЯ УВАЖЕНИЯ В ПАРЕ? МЕНЯ НЕ УВАЖАЮТ! ЧТО ДЕЛАТЬ?

Часто в отношениях люди сталкиваются с проблемой неуважения друг к другу. Неуважение часто оголяется в «острые» периоды, когда кулак по столу бьёт чаще, чем в дверь. Иногда неуважение проявляется достаточно скрыто. В таких случаях ощущение личной незначимости не перестаёт покидать.

Признаки, по которым можно обнаружить неуважение в романтических отношениях:

Когда партнёр не слушает, перебивает или ставит под сомнения ваши слова. Не в период ссоры или конфликтов, а в принципе в обыденной жизни.

Иногда неуважение приобретает скрытный характер. Например, когда вы рассказываете ему свою историю или то, как прошёл день, как поговорила с боссом, а он без какой-либо обратной связи вам прерывает фразой: «а ты сходишь в магазин?».

Вроде как мелочь, но пропустить эту ситуацию будет одинаковым, что и обидеться. Да, действительно неприятно, когда человек активно проявляет невнимание к вашей жизни.

Что делать?

Если чувствуете сильную эмоциональную реакцию, то остановитесь и поспрашивайте себя: на что именно я так хочу среагировать?

✅«На то, что он меня не слушает, а это сейчас мне важно. Потому что моя история – это часть моего мира?»
ИЛИ
✅«Я так реагирую, потому что он просидел дома весь день и не смог даже сходить в магазин?»
ИЛИ
✅«Я не чувствую уважения в мою сторону, хотя я знаю за что меня есть за что уважать»

Если эмоциональная реакция не такая уж и сильная на то, что он вас перебил.

Но желание рассказывать историю уже пропало. Попробуйте поинтересоваться у него: готов ли он дальше слушать, хочет ли он на данный момент разговаривать, или же он очень голоден, что спрашивает про магазин.

То есть, не стоит исключать тот факт, что партнёр сейчас находится в нересурсном состоянии того, чтобы слушать вас. Он имеет на это полное право и поэтому стоит поинтересоваться, как он себя сейчас чувствует.