психологические консультации
Екатеринбург
Оставьте номер телефона, и я перезвоню
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте номер телефона, и я перезвоню
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте номер телефона, и я перезвоню
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Статьи психолога Татьяны Бажовой
Отношения

ГЛАВНАЯ ПРОБЛЕМА В ОТНОШЕНИЯХ - ОН МЕНЯ НЕ СЛЫШИТ

Проблема недопонимания является центральной и часто роковой в романтических отношениях. Такие фразы, как:

«Ты меня не ценишь, не замечаешь, не уважаешь и т.д.» - в корне несут огромное непонимание. А не понимать можно совершенно различное.

Например: Он не понимает, что означает обвинение в его сторону: «ТЫ МЕНЯ НЕ ПОДДЕРЖИВАЕШЬ». Когда рассказываешь парню/мужу какую-то проблему, в которой ты точно не виновата, но ощущаешь на себе все последствия неудачных событий. Испытываешь боль, обиду, дискомфорт.

А он начинает рассуждать и приводить аргументы по решению этой проблемы. Итог: тебе легче не стало, ведь ты к нему не за советом пришла, а за поддержкой. Поэтому ты постепенно закипаешь, а он удивлённо смотрит, не понимая в чём виноват.

Более того, он ещё в самом начале не понял по твоему уставшему лицу, что тебе просто нужно выговориться, а ему нужно лишь послушать, погладить по головке и успокоить.🥵
Он также не понял, что сейчас ему лучше быть в позиции родителя, к которому пришёл капризный, заплаканный и уставший ребёнок.

Однако недопонимание уже появилось, что будете делать? Главное правило столкновения с недопониманием – не бояться его и не избегать. Не страшно то, что вы не поняли друг друга. Гораздо страшнее, если вы не поняли и ничего с этим не сделали.
То есть не попытались посотрудничать, найти компромиссы, договориться.

👉Всегда стоит подбирать ключи взаимодействия друг с другом.
👉Говорите о поведении, а не о личностных качествах

✅«Мне не нравится, когда ты меня перебиваешь»
❌А не: «Ты такой нетерпеливый»

👉Не обвиняйте, а говорите так: «мне будет очень приятно, если ты...»
👉Не забывайте говорить о своих чувствах

То, что сидит внутри не всегда со стороны кажется понятным. Поэтому не будет лишним сказать, что сейчас у вас на душе.

Стивен Стосни «Любовь без боли»