психологические консультации
Екатеринбург
Оставьте номер телефона, и я перезвоню
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте номер телефона, и я перезвоню
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Оставьте номер телефона, и я перезвоню
нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Статьи психолога Татьяны Бажовой
Эмоциональный интеллект

Я СЕБЯ СТЕСНЯЮСЬ

Кроме вопросов о причинах стеснения, также интересно узнать для чего человек стесняется. Зачем он прячется от социального мира? Какие внутренние сокровища он скрывает в себе и не хочет или боится показывать окружающим? Или может он не хочет сам ощущать какие-то проявления себя в данном обществе?

Давайте разбираться

Какие мысли или убеждения держат человека в режиме стеснения:

👎 «Я не соответствую этому обществу не знаю почему» - тут нужно разбираться
👎«Я не подхожу конкретной группе людей, потому что они «…». Например, окружающие слишком общительные, а я люблю помолчать». Если же ты любишь помолчать, то откуда это стеснение?
👎«Я сжимаюсь и сковываюсь в себе, потому что я «…». Например, я чувствую себя неуверенно в обществе этих людей или одного конкретного человека».

Почему конкретно эти люди вводят тебя в это -напрягающее состояние? Какое их поведение вызывает в тебе потребность не выйти из комнаты, а уйти в себя?

Получается, общее у перечисленных вариантов стеснения это - несоответствие. То есть какая-то прошлая проблема, травма или конкретная ситуация когда-то сформировала неправильное или не совсем корректное восприятие себя по меркам общества.

Это представление с годами могло подкрепляться определёнными схожими ситуациями, людьми или собственными действиями. Что укореняло это неправильное восприятие.

➡️«Я стесняюсь выступать на публике» - как эта фраза звучит на самом деле:
✅«Я не хочу показывать свои определённые стороны личности большому количеству людей. Потому что внутренне я убеждён, что не соответствую данному обществу по каким-то определённым причинам»

Ещё пример:

➡️«Я всегда стесняюсь на первом свидании» - эта фраза говорит о том, что:
✅«В момент знаменательного события я занимаюсь укрытием своих сторон личности, чтобы: Не напугать или не разочаровать. Или понравиться. Ведь что-то из этого может произойти и мой спутник не даст мне то, что мне нужно»